CT (circle training)

abwechslungsreiches Zirkeltraining mit mehreren Trainingsstationen in der funktionellen Zone in drei unterschiedlichen Niveaus

Rückentraining

Wir stellen die besten Übungen für ein effektives Rückentraining vor

Spinning

Mit hochqualitativen Spinning-bikes werden Sie, ob Profi-Sportler oder Anfänger, Ihre Ausdauer und Technik verbessern und ihre individuellen Ziele erreichen.

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein holistisches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen im Rumpf und Becken angesprochen werden.

Yoga

Entdecken Sie einen neuen Zustand des Wohlbefindens! Durch Körperübungen und Atemtechniken, Meditation und Entspannung

Bodytoning

Voll Energie Ganzkörper-Training mit vielseitigen Übungen im Rhythmus der Musik zur Besserung der Kraftausdauer und Straffung der ganzen Figur.

Outdoor training

OUTDOOR TRAINING

Outdoor activities

TRX Suspension Training ist ein intensives und zugleich effizientes Ganzkörpertraining